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Aceite cálido para masaje Navideño


Estos días nos encantan a la mayoría. Ya sea porque podemos estar con los que más queremos, porque podemos descansar, porque nos traen buenos recuerdos de la infancia… Yo he tenido un año difícil y parece que se avecinan otros aún peores… Pero no por ello dejaremos de soñar, ¿verdad?
Tengo la suerte de vivir en una casa donde se juega al Trivial en vez de ver la tele, donde cabe una orquesta en un dormitorio, donde no nos da vergüenza decir “te quiero”. Y eso es de agradecer. Además este año me ha devuelto a dos amigas de la infancia que han venido con sus maridos a cuestas por lo que la pandilla no podía ser más divertida.

Por eso, para el consabido “amigo invisible” no lo he dudado. ¡Aceite de masaje para todos! Un aceite cálido y dulzón para tocar y tocarse mucho…
A ver qué os parece:

-         30 ml de macerado de Monoï.
-         30 ml de macerado de Vainilla.
-         3 gotas de oleorresina de Vainilla (Vanilla planifolia)
-         1 gota de aceite esencial de Canela – corteza (Cinnamomum verum)
-         1 gota de aceite esencial de Almendra amarga (Prunus armeniaca)

En lugar de los macerados podéis utilizar vuestros aceites vegetales de base: sésamo, almendra, avellana, ciruela… Mezclad los ingredientes con cuidado en un frasco adecuado. Tomado entre vuestras manos una pequeña cantidad de la sinergia para calentar y aplicarla sobre la espalda con suaves movimientos circulares…
Un regalo para los sentidos porque además de tener un aroma dulce y cálido es muy hidratante para la piel…

Las notas y familias aromáticas: preparando un perfume III


La aromaterapia olfativa es una parte de la aromaterapia que busca nuestro bienestar a través de la inhalación de aquellos aceites esenciales específicos según lo que necesitemos. Crear un perfume tiene también esa parte terapéutica, aunque lo que busquemos es un aroma único, que nos represente y que nos haga sentir bien. Como cocinar, pintar o hacer nuestros propios cosméticos, crear un perfume a nuestra imagen y semejanza puede ser muy relajante… ¡Y un auténtico reto!
Lo más importante es dejarse llevar. No hay porqué entrar en “lo demostrado científicamente” o en “funciona o es un placebo”. Si nos hace sentir bien… ¿por qué no? ¿A caso, sin necesitar leer ningún artículo científico, un perfume nos recuerda cierto momento de la infancia, nos puede molestar o incluso darnos un aporte extra de energía?

¡Disfrutemos con los aromas!

Tras repasar brevemente qué eran los absolutos y qué era lapirámide olfativa hoy damos un pasito más con un pequeño zoom sobre las notas olfativas (o notas aromáticas), que son las categorías en las que los perfumistas clasifican los aromas.
La verdad es que según la fuente consultada podemos encontrar pequeñas diferencias, pero lo que nos interesa es tener una idea y así aproximarnos al mundo del perfume… ¿Os venís conmigo?

Aldehídos: compuestos con propiedades antiinflamatorias, confieren una nota metálica, fuerte, da cuerpo. Lo encontramos en: ae de Citronela y aede Geranio.

Aromáticos: refrescante, “vivificante”, corresponden a las típicas hierbas aromáticas. Lo encontramos en: la lavanda, el romero, la salvia, el tomillo, la menta…

Maderas: el nombre lo dice todo, intenso, es como pasear por el bosque… Lo encontramos en: el sándalo, el pachulí, el cedro, el ae de Vetiver…

Especias: cálido, picante… Lo encontramos en: la canela, la nuez moscada, la pimienta, el ae de jengibre, el ae de cardamomo…

Florales: dulce, fresco, de inocente a cálido… Lo encontramos en las flores (rosa, azahar), el ae de Ylang, el ae de Geranio, el absoluto de jazmín…

Hespéride: cítrico y fresco, se obtiene de las esencias de cítricos como la bergamota, el limón, la mandarina, el pomelo…

Verdes: fresco, natural, juvenil… Lo encontramos en el absoluto de violeta.

Ámbar: cálido, suave, sensual. Lo encontramos en el absoluto del haba Tonka, la oleorresina de vainilla, el ae de Incienso, el ae de Elemí…

Otras: acuáticas, animales, cuero, afrutadas, balsámicas…

Y después de las notas aromáticas, ¿qué son las familias aromáticas?
Tantos términos parece que solo nos sirven para confundirnos… Bueno, las familias aromáticas sirven para clasificar aún un poquito más las notas según estas se mezclan y se utilizan en la creación de un perfume atendiendo a aquellas notas que más predominan:

Oriental: armonía entre especias, vainilla, absolutos de maderas…

Hespéride: chispeante, cítrico, fresco gracias a las notas del limón, la naranja, la bergamota…

Madera: maderas clásicas, resinas…

Aromática: hierbas aromáticas.

Oriental: aromas exóticos, vainillas, absolutos de maderas, resinas y ciertas especias.

Floral: el nombre lo dice todo, una sola flor o un fantástico ramo de ellas.


Chipre: maderas, frutas…

¡Ya sabemos un poquito más¡
En breve... ¡nos lanzamos! :)

Fuente: Aroma-Zone / Osmoz.fr / Bibliografía diversa

Aceite anti-estrías... ¡a la rica Vainilla!

¡Otra GRAN amiga acaba de ser mamá! La verdad es que estos meses están siendo muy intensos y poco tiempo queda para escribir… Os ruego no me lo tengáis muy en cuenta… Como ya he dicho en otras ocasiones: vale la pena disfrutar de las cosas buenas que van llegando así como tener tiempo para hacer frente a las no tan buenas, a los cambios…

La llegada del pequeño Biel ha sido un gran regalo. Su mamá se ha cuidado mucho durante el embarazo (¡no ha probado el azúcar, yo no sé si podría!) y ha engordado lo justito. Amante de los cuidados sencillos y caseros ha hidratado su piel con aceite de avellana.

Para cambiar un poquito tras el embarazo, como no va a dar el pecho, le he propuesto un aceite corporal muy rico y nutritivo con un aroma a vainilla que además también estoy usando yo… ¡Prevención y tratamiento de estrías!

Lo primero de todo es realizar de tanto en tanto una exfoliación suave y masajear con cuidado la piel al aplicar los productos hidratantes. Es importante buscar productos de calidad, más allá de que sean bio o no, que no nos engañen con la publicidad y realmente tengan ingredientes reconocibles.

-         100 ml de aceite vegetal de Rosa Mosqueta: muy rico en ácido linoléico (ácido graso esencial) que participa en la síntesis de los lípidos de la piel facilitando la cohesión de sus células siendo además muy nutritivo al evitar la pérdida de agua. Tiene propiedades antioxidantes (vitamina E) y ayuda en la piel sensible que se enrojece con facilidad (vitamina K)
Posee también retinol (forma activa de la vitamina A) de gran poder reafirmante y cicatrizante.

-         100 ml de macerado de Margarita común (Bellis perennis) en aceite de girasol: gran tónico del sistema linfático es un gran aliado del masaje corporal posee propiedades reafirmantes y tonificantes.
Como puede causar problemas alérgicos a las personas sensibles a las plantas del género Asteraceae se puede sustituir por macerado de Higuera de Chumbo, también de efecto tensor y con propiedades cicatrizantes.


-         5-8 gotas de Oleorresina de Vainilla (Vanilla planifolia): increíble regalo de la naturaleza por su aroma azucarado, tan goloso. Como propiedades destacar su poder hidratante, el ser relajante a la vez que afrodisíaco…

Otras alternativas a la oleorresina serían el extracto aromático de vainilla o el macerado de vainilla.


Sea lo que sea… ¡Disfrutad del momento masaje corporal!

Recordad que las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar antes de tomar o aplicarse sobre la piel sea el producto que sea. Esta sinergia se propone a una mujer sana que no dará el pecho aunque el uso de aceites vegetales es una buena opción también en mujeres que dan de mamar, siempre con el conocimiento del médico o la comadrona, utilizando aceites de calidad y respetando las indicaciones de los fabricantes.

Las mantecas vegetales

¡Hola a tod@s!

 
Estaba pensando en escribir una pequeña entrada sobre la deliciosa y chocolateada manteca de cacao cuando me he dado cuenta de que aunque había escrito sobre la manteca de karité y la de karité tipo Nilotica no había hecho ningún resumen sobre los diferentes tipos de manteca vegetal de los que podemos disfrutar.

 
¡Pues ya tardaba! ¡Vamos allá!

 
Las mantecas vegetales son un auténtico regalo de la naturaleza: cremosas, nutritivas y de fantástico aroma, no pueden faltar en nuestro arsenal de productos naturales ya sea para usar en el cabello como mascarilla o en la piel como crema corporal.

¿A saber? Como últimamente la palabra “natural” se está desvirtuando debemos ser conscientes de lo que compramos, reconocer los ingredientes de los productos que usamos y utilizar marcas reconocidas y de confianza.

 
Con las mantecas vegetales pasará exactamente lo mismo.
Es imprescindible comprar una marca de calidad, que ofrezca información sobre el origen de las mantecas, y sin éstas son BIO, pues mejor. Además podemos adquirir mantecas de marcas que han privilegiado el comercio de zonas en vías de desarrollo.


 

-          Manteca de Karité: la más conocida, la reina de las mantecas, tan versátil y con tantísimas propiedades que no debería faltarnos nunca. Podéis encontrar más info aquí pero como imagino ya sabéis, sirve para cuidar la piel, el cabello…
 

-          Manteca de Karité Nilotica: un tipo de manteca de karité con una textura increíble, fantástica para mezclar con aceites y otras mantecas y crear hidratantes corporales ligeras y fáciles de aplicar. Podéis encontrar másinfo aquí.
 

-          Manteca de Cacao: deliciosa, chocolateada, dulzona… ¡Un placer! Es más sólida que la de karité por lo que se configura como un ingrediente muy interesante para crear barritas de masaje o bálsamos labiales.

 
-          Manteca de Mango: exótica, afrutada, con una textura fundente que agradecerán nuestros cabellos estropeados y nuestra piel seca. Además es protectora y antioxidante, perfecta para prevenir el envejecimiento cutáneo.

 
-          Manteca de Murumuru: ultra fundente, deja la piel hidratada y satinada, pero sobre todo es increíble para el cabello, porque penetra muy bien nutriendo y facilitando el peinado.
 

-          Manteca de Kokum: muy interesante para las puntas secas, no deja tacto graso en la piel, increíble para la elaboración de exfoliantes caseros.

 
-          Manteca de Sal (Shal): tiene acción antiinflamatoria por lo que puede utilizarse en caso de irritaciones, aporta brillo al cabello.

 
-          Manteca de Tucuma: de aroma goloso y azucarado, increíble en cuidados para prolongar el bronceado y en mascarillas capilares.

 

¿Qué os parece? ¿Nos animamos a probarlas todas?

¿Las conocéis?

Peeling y Mascarilla todo fruta


¿Qué tal va todo? ¿Seguís aprovechando el tiempo libre para cuidaros con cuidados caseros y naturales? ¡Espero que sí!



Yo hoy mismo he tenido un “momento relax” después de una semana de mucho esfuerzo y poco tiempo para mimar la piel… ¿Cómo? Con un exfoliante chocolateado, por supuesto… ¡Qué haría yo sin el chocolate!

Pero estoy aquí para compartir con vosotros unos cuidados a base de frutas, a ver qué os parece:



PEELING DE FRUTAS



¡Más sencillo y goloso imposible! Las propiedades de las frutas más antioxidantes en nuestra piel, ¿qué más se puede pedir?



Se trituran tres fresas y algunas frambuesas, se añaden unas cucharadas de zumo de limón, naranja y pomelo para conseguir la textura deseada. Se aplica el puré resultante sobre el rostro, se deja actuar unos minutos y se aclara con abundante agua fresca.





MASCARILLA NUTRITIVA de AGUACATE



Después del peeling refrescante podemos aplicar esta mascarilla cremosa. ¿Cómo se hace? Se tritura un aguacate y se mezcla con un aceite vegetal (oliva, almendra) y con un sirope (como el de arce). ¡Increíble?


 
¡Ya me contaréis si lo probáis! Sobre todo vuestras variaciones originales… :)


 

No dudéis en pasar por Aromas de la Luna Llena para encontrar sinergias de aceites esenciales muy veraniegas, como las que os propongo para ahuyentar alos mosquitos

Mascarilla cierra poros de Verbena y Aciano

¡Hola! ¿Qué tal va todo?
Ya vuelvo a las andadas con mis cosméticos caseros… Y tenía que compartirlo con vosotros, claro… He escrito una pequeña entrada sobre el Hidrolato de Verbena en el blog de Aromaterapia y por supuesto, la parte práctica, aquí la encontraréis.

Hoy os propongo una mascarilla sencilla y fácil de hacer, a base de hidrolatos, cuyo objetivo es el de tensar la piel y cerrar los poros.

-          2 cucharadas soperas de arcilla rosa (o la más adecuada a vuestro tipo de piel)
-          1 cucharada de café de hidrolato de Verbena.
-          1 cucharada de café de hidrolato de Aciano.
-          Agua, hidrolato o infusión de flores / plantas hasta conseguir la textura deseada para la arcilla.

Se mezclan todos los ingredientes con amor y se aplica la pasta resultante sobre la piel limpia del rostro evitando el contorno de ojos. Se deja actuar unos minutos, hasta que la arcilla se seque (no dejar que os tire) y se enjuaga con abundante agua fresca.

Veréis los resultados al instante. Yo me quedé hasta sorprendida. Como ya casi no utilizo productos “de bote” la piel se ve sana pero hay algunos problemillas, como los poros abiertos, que aún quedan por solucionar. Tras esta mascarilla la piel se ve tersa y los poros cerraditos al instante. Milagro no, por supuesto, pero un buen descubrimiento de la sinergia de hidrolatos de verbena y aciano. Si además pudiéramos poner un poquito de hidrolato de limón, ya sería una mascarilla 100% anti-poros.

Por supuesto, podéis sustituir la arcilla por puré de alguna fruta que os guste o enriquecer la mascarilla con aceites esenciales y aceites y macerados vegetales adecuados a vuestro tipo de piel.

Espero que me contéis vuestras recetas para mascarillas veraniegas…
¡Un saludo aromático!
Recordad las precauciones de empleo de los cosméticos caseros y la necesidad de los criterios de calidad en el uso de aceitesesenciales e hidrolatos.

Cabello y Sol

Si vais siguiendo este sencillo blog ya habréis visto las entradas que he ido dedicando al cuidado de la piel en verano así como las diferentes propuestas cosméticas para conseguir un bronceado seguro… Pero… ¿Y el cabello?
 Nuestro pelo también sufre en verano… Como siempre, es imprescindible cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio, hidratarse con frecuencia y acudir a los profesionales si observamos cambios importantes en el pelo o el cuero cabelludo. Normalmente lo que podemos sufrir en verano es el pelo seco, sin vida, castigado por el sol, el cloro, la sal… Incluso los productos que nos podemos poner para “protegerlo” pueden no tener los mejores ingredientes y acabar por estropearlo con el tiempo… Entonces, ¿qué hacemos? Cuidarlo con ingredientes sencillos y naturales… ¿Había alguna duda?

Para proteger el cabello durante la exposición solar o el baño se pueden utilizar los aceites vegetales que crean una ligera pantalla: el de sésamo, el de tomate o el de pepitas de frambuesa… Se aplican en todo el cabello, masajeando con suavidad y se pueden volver a aplicar después del baño…

Una vez en casa podemos prepararnos ricas mascarillas nutritivas con mantecas, privilegiando la de mango, o incluso volver a los aceites vegetales como el de oliva o aguacate… Además de las mascarillas podemos utilizar, por ejemplo, el macerado de monoï o el aceite de coco, una vez ya lavado y acondicionado el cabello, sobre las puntas, para nutrirlas a la vez que nos regalamos un fantástico perfume…

En cosmética casera nuestros ingredientes de base serán los fantásticos aceites esenciales (lavanda, geranio), las proteínas de arroz, las ceramidas vegetales…

Sencillo, fácil y con ingredientes naturales, ¿se puede pedir más?

La pirámide olfativa: preparando un perfume II


Hace algún tiempo ya, dimos el primer paso en la creación de un perfume repasando cuatro apuntes sobre los absolutos y su papel enperfumería. Hoy he pensando colgar esta sencilla entrada para dar alguna pincelada más de información sobre los perfumes y así seguir abriendo boca para cuando nos animemos a formular nuestras propias creaciones… Recordad que siempre podremos crear aguas de colonia o brumas de ambiente sin tener grandes conocimientos y simplemente guiándonos por nuestro instinto olfatorio…


Como ya sabréis desde la Antigüedad se utilizaban las plantas aromáticas para crear perfumes y se han utilizado tanto desde un punto de vista cosmético como terapéutico. Es durante el Renacimiento que se empieza a utilizar la destilación y posteriormente ya con el desarrollo de la química orgánica y las moléculas de síntesis se abre un mundo nuevo de posibilidades…

¿Por qué realizar nuestros propios perfumes o privilegiar las creaciones naturales?
La venta de perfumes es todo un negocio. Muchas veces me preguntan por qué varía tanto el precio de un aceite esencial a otro del mismo quimiotipo, entre marcas o incluso entre diferentes lotes dentro de una misma marca. Los aceites esenciales, así como otros ingredientes aromáticos naturales, varían según el lugar de procedencia, si ese año ha llovido más o ha hecho menos calor, el tipo de agua que se utiliza para regar… Sucede como con el vino… Los precios cambian, podría no haber suficiente cantidad en un momento dado… Las perfumerías actuales no pueden permitirse el lujo de depender de factores ambientales para crear sus perfumes así como tampoco pueden andar variando el precio final… Eso hace que se decanten por moléculas sintéticas que hacen que todos los perfumes con un mismo nombre huelan exactamente igual…
¡Se acabó la personalización!

 El perfumista (Ernst Rodolphe)

Un perfume hand-made atenderá a nuestros gustos personales y cada creación será única y nos ofrecerá nuevos matices por descubrir. Sin olvidar el hecho de que utilizar productos como los aceites esenciales o loshidrolatos será un plus en cuanto a sus propiedades terapéuticas… ¿Qué os parece? ¡Vale la pena!

Hablamos de PIRÁMIDE OLFATIVA cuando trabajamos con el esquema que nos permite clasificar las notas aromáticas que componen un perfume. La pirámide nos ayuda a comprender cómo llegan las diferentes notas hasta nosotros… Es importante reconocer las diferentes notas para después maridar con conocimiento nuestros ingredientes a la hora de hacer un perfume…


Descripción del Perfume: Pirámide Olfativa

Notas de Salida: las notas más volátiles, las que nos dan la primera impresión del perfume pues son las primeras en llegar y las que menos durarán.

Notas de Corazón: son las segundas notas en aparecer pues tienen una volatilidad media, caracterizan el perfume.

Notas de Fondo: las menos volátiles, las que más perduran y constituyen el carácter del perfume. Se utilizan también como fijador (es decir, permiten la estabilidad del conjunto gracias a su alto peso molecular)


Bueno, ya sabemos un poquito más... No dudes en visitar la entrada sobre los absolutos para tener algo más de información...

¡Un saludo aromático!

Fuente: Aroma-Zone / Osmoz.fr / Bibliografía diversa
Más información:

El Polvo de Urucum


¡Hola! Aquí ando de nuevo para presentaros un ingrediente básico en nuestros cuidados veraniegos. La verdad es que ya os he propuesto algún cosmético casero realizado con este producto pero aún no os había contado con algo más de detalle sus propiedades. A petición de una lectora (a la que agradezco su interés) os hago llegar información al respecto…

El polvo de Urucum lo clasificaríamos como el extracto seco de una planta, en este caso de sus granos. El urucum es una planta utilizada originariamente por los indios del Amazonas para la protección de la piel en caso de exposición solar. Actualmente es utilizado en países sudamericanos como condimento y colorante alimenticio.

El polvo de Urucum es muy rico en betacaroteno y contiene oligoelementos como el zinc, el magnesio, el selenio y el cobre. Gracias a sus componentes se hace muy interesante en cuidados veraniegos ya que facilita el bronceado (favorece la fabricación de melanina) a la vez que protege la piel por su gran cantidad de antioxidantes naturales (previene el envejecimiento). Lo encontraremos como ingrediente en cremas nutritivas, en cuidados cosméticos para prolongar o potenciar el bronceado, en cuidados aftersun, en productos para prevenir las estrías o el envejecimiento prematuro de la piel…
Cabe comentar que es un potente colorante y se utiliza en productos cosméticos, a veces tan solo para dar color. Por último decir que también tiene cierto poder repulsivo de insectos.

El polvo (después siempre de hacer un test por posibles reacciones alérgicas) se puede incorporar a hidrolatos y arcillas para realizar mascarillas, o a aceites para cuidados corporales. Lo más interesante es realizar una maceración en aceite puesto que el betacaroteno es soluble en aceite y así se aprovechan mejor las propiedades de este regalo de la naturaleza.
Podréis encontrarlo en herboristerías, parafarmacias o tiendas específicas de creación de cosméticos caseros.

Macerado oleoso de Urucum

-100 ml de aceite vegetal (sésamo, avellana…)
- 10 gramos de polvo de urucum (Bixa orellana)

Se mezclan bien los ingredientes en un frasco opaco y se deja en un lugar fresco y seco durante varios días, agitando el frasco de tanto en tanto. Posteriormente, se filtra y se guarda en un recipiente adecuado, hermético y limpio. Si se cuida, puede mantenerse varias semanas. Se puede utilizar tal cuál mezclado con otros aceites o macerados, incorporarlo a mantecas para hacer barritas de masaje o incluirlo como fase oleosa en la creación de productos cosméticos caseros.
Cuando manipuléis el polvo, no lo hagáis cerca de corrientes de aire o ventanas abiertas, recordad realizar un test de sensibilidad.
(Más información sobre macerados oleosos, aquí)

Recuerda que puedes visitar la siguiente receta:

Disfrutad del Sol con cuidado…

Piel y Sol, ¡y muchos mimos cosméticos!


Me sigo sorprendiendo de lo poco responsables que somos frente al Sol. Conocidos y amigos, algunos estudiantes y profesionales de las ciencias de la Salud, que siguen exponiéndose al sol sin protección, llegando incluso a sufrir quemaduras de segundo grado. ¡Es que creo que no será por falta de información! Así que, aquí estoy yo de nuevo, para recordar la importancia de cuidarse sin tener que renunciar a ponerse morenos… 

Exfoliación

Podemos empezar eliminando células muertas de la piel para tener un halo uniforme y recibir además mucho mejor los cuidados cosméticos. No hace falta gastar dinero en exfoliantes caros… Con almendra molida, azúcar, sal y coco rallado conseguiremos una exfoliación suave y casera. Como verás si navegas un poco por el blog, tengo varias propuestas golosas: 



Hidratación

¿Qué os voy a contar que no sepáis ya? Los aceites, macerados y mantecas vegetales serán nuestros grandes aliados para conseguir una piel suave e hidratada. Además si os decantáis por realizar vuestros propios productos podéis incorporar ingredientes que ayuden a prologar el bronceado (como el polvo de Urucum) o que ayuden a proteger la piel de los rayos solares (aceite de Sésamo)

- Manteca corporal de Rosa Mosqueta 


Preparación al Sol

Una exposición progresiva y controlada será la mejor protección y la mejor manera de conseguir un lindo bronceado. Privilegiar las frutas y verduras con carotenoides en nuestra alimentación nos dará un aporte extra de nutrientes y nos ayudará a sentirnos más ligeros en los días calurosos. Hoy hay muchas marcas que comercializan aceites vegetales en cápsulas, aceites que favorecen el bronceado a la vez que protegen y nutren la piel (vigilad que sean marcas de confianza y recordad que con una buena alimentación y si no sufrimos ninguna patología, pocas veces necesitaremos suplementos)



La protección

¡Lo más importante! Nada de sol entre las 12 y las 16 horas. Embadurnarse con protector solar (si es con filtros minerales y bio, mejor) tanto antes de salir de casa como cada tanto rato, sobre todo si nos bañamos o sudamos en exceso. Es imprescindible recordar que incluso para salir a pasear, si nos va a dar el sol, hay que ponerse protector solar. Gorrito para la cabezota y mucho líquido para hidratarse desde dentro… Sí, reconozco que puedo parecer pesada, pero cuidarse está en nuestras manos… 



Los cuidados tras el Sol

Llega el momento de mimar la piel. De nuevo los aceites (rosa mosqueta, argán), macerados (caléndula) y mantecas vegetales (karité) nos aportarán un extra de protección después del baño o la ducha.
Será un fantástico momento para “experimentar” con los hidrolatos, bien fresquitos y recién sacados de la nevera (menta, manzanilla, lavanda), sin olvidar el querido Aloe Vera o los aceites esenciales de Lavanda Verdadera y Espliego Macho



¡A disfrutar del Sol! ¡A mimar nuestra piel!

Aceites esenciales para bolsas y ojeras

Sí, estoy en plena “búsqueda y captura” de un contorno de ojos que cumpla mis expectativas… que tampoco son tantas… Me conformo con que sea de formulación sencilla, que hidrate, que no lo tenga que usar cada día, que sea bio, vegano, cruelty free…
Bueno, vale, sí que son unas cuantas…

Mientras tanto, ¿por qué no echar mano de hidrolatos y aceites vegetales? Yo actualmente utilizo hidrolato de Aciano o infusión de manzanilla para calmar párpados inflamados o cuando tengo los ojos cansados y en un bote tipo “roll-on” tengo aceite vegetal de Aguacate para nutrir el contorno de ojos.

Yo para el contorno de ojos no utilizo aceites esenciales pero me gustaría compartir con vosotros una sinergia aromática para cuidar el aspecto de bolsas y ojeras que propone Julien, del que encontraréis videos muy interesantes en YouTube (Les esentiels de Julien) pero como están en francés os acerco la receta por si este idioma no es vuestro fuerte.

Como él explica en su video, tanto las bolsas como las ojeras son un problema vascular (circulación sanguínea). Pueden deberse a muchas causas y a veces, simplemente es que tendemos a tener la zona de los párpados pues más gruesa o más coloreada…
Vamos con la propuesta:

- 20 ml de aceite vegetal de Calófilo (yo pondría algo más, unos 40-50 ml)
- 2 gotas de aceite esencial de Siempreviva (Helichrysum italicum)
- 2 gotas de aceite esencial de Manzanilla Alemana (Matricaria recutita)

Se mezclan bien los aceites y se guarda la sinergia en un frasco de vidrio oscuro. Se aplica 1 GOTA del producto entre los dedos índice de cada mano, se frota un poquito y se masajea suavemente en el párpado inferior, con mucho cuidado de que no entre en los ojos. Se propone la sinergia una o dos veces al día durante unas semanas. Yo haría una cura de 20-30 días y no la utilizaría como cuidado básico, sino como cura puntual. 


Como ya os he comentado yo no utilizo aceites esenciales en el contorno de ojos pero reconozco que es una sinergia interesante y que si tenéis precaución y un poco de conocimiento de Aromaterapia , Julien es un buen guía para conocer fantásticas sinergias, como ésta.

Precauciones importantes

- Este producto lleva aceites esenciales y es imprescindible leer las precauciones de uso.
- Debe pasarse un test de sensibilidad: aplicar una pequeña cantidad en la cara interna de la muñeca o detrás de la oreja y vigilar a las 24 horas una posible reacción.
- No aplicar cerca del ojo. Probar la sinergia con cuidado para observar si escuecen, lloran o pican los ojos y no utilizarla en este caso. En caso de contacto con los ojos, aclarar abundantemente con agua fresca durante varios minutos para eliminar cualquier residuo. Se puede aplicar un poco de aceite vegetal en el párpado y se debe acudir inmediatamente al centro de salud.

Cabello Mediterráneo con Albahaca y Oliva

 
Hoy os presento mi último experimento con acondicionador BTMS. Y digo último porque creo que aunque con resultados menos espectaculares, prefiero mis mascarillas a base de aceites y mantecas.

¡Pero aquí está! He preparado un “mejunje” que puede utilizarse como mascarilla o como suavizante y está pensado para cabello mediterráneo. Si es que esto último tiene algún sentido, ¡jiji!
En realidad lo que es Mediterráneo son sus ingredientes estrella: aceite de oliva e hidrolato de albahaca. Y está indicado para cabello seco que se encrespa con facilidad.
¿Os cuento? 

- 10 ml de acondicionador BTMS (6,5 gramos)
Yo utilizo unas cucharitas graduadas para saber la cantidad de perlitas de btms que poner.
- 10 ml de aceite de oliva.
- 10 ml de aceite de sésamo.
- 20 ml de agua.
- 50 ml de hidrolato de albahaca.
- 1 gota de aceite esencial de Geranio (Pelargonium graveolens)

Por supuesto, se pueden poner 20 ml de aceite de oliva en vez de usar otro aceite vegetal o sustituir el de sésamo por otro que os guste más. Yo es que quería conseguir un aroma específico. 


¿Cómo lo hacemos? Ponemos por un lado los aceites y el btms en una taza o recipiente y el agua y el hidrolato en otra taza. Calentamos ambas tazas al baño maría. Cuando el btms esté deshecho lo sacamos del fuego y empezamos a remover mientras incorporamos el contenido de la segunda taza. Siempre removiendo podemos colocar nuestra emulsión en un recipiente con agua fría para acelerar el proceso. Nuestro suavizante irá cogiendo una textura cada vez más cremosa. Añadimos entonces la gotita de aceite esencial y seguimos removiendo.
Cuando ya está tibio podemos transferir el producto final a un tarro adecuado.

¡Y listo! Se utiliza sobre el cabello húmedo, se deja actuar unos minutos y se aclara con abundante agua fresca. Veréis que se enjuaga con mucha facilidad y deja el pelo suave y sin nudos, más fácil de peinar... y con un aroma increíble.


Precauciones importantes:


- Este producto no lleva conservantes, la cantidad da para 3-4 lavados, no usar más allá de 3-4 días o si se nota un olor rancio o cambio de color. Se podría añadir algún conservante en caso de querer mayor duración del producto, como el Cosgard (20 gotas para las cantidades expresadas en la receta propuesta)
- Este producto lleva un aceite esencial y es imprescindible leer las precauciones de uso.
- Debe pasarse un test de sensibilidad: aplicar una pequeña cantidad en la cara interna de la muñeca o detrás de la oreja y vigilar a las 24 horas una posible reacción.

El acondicionador BTMS

Como no podía ser de otra manera, tras escribir una pequeña entrada  sobre los emulsionantes,  había prometido explicaros algunas cositas sobre el acondicionador BTMS.
 
Yo normalmente utilizo para el cabello productos cosméticos de marcas cruelty free y si son eco, mejor. Pero me gusta prepararme mascarillas sencillas a base de mantecas y aceites, tantos vegetales como esenciales para un cuidado puntual o un momento de relax. Aunque de vez en cuando vale la pena “formular y jugar” un poquito más conociendo los ingredientes de cosmética casera que tenemos a nuestra disposición…
Hay muchas maneras de conseguir estos ingredientes: parafarmacias, herbolarios, tiendas on-line específicas… Yo he probado los ingredientes de Aroma-Zone y estoy muy contenta.
 
El BTMS lo encontramos dentro de la categoría de los emulsionantes específicos para el cabello, es una cera de origen vegetal con propiedades suavizantes y desenredantes, que aporta brillo. Se utiliza para preparar suavizantes, mascarillas incluso champús suaves.
No engrasa, permite el peinado, está indicado para todo tipo de cabellos.

Debe conservarse a temperatura ambiente, en un lugar seco y oscuro y no debe tocarse ni utilizarse puro porque puede ser irritante. Es importante realizar un test de sensibilidad del producto acabado antes de su uso. Por otro lado, no es un producto bio y por lo que he ido descubriendo los acondicionadores están en el punto de mira por ser irritantes y no demasiado respetuosos con el medio ambiente. Por supuesto son ampliamente utilizados en los productos que encontramos en las estanterías de cualquier supermercado pero si nos realizamos nuestros propios cosméticos, seguro que podemos privilegiar otros ingredientes o utilizar el BTMS de manera puntual.
 
¡Un saludo!

Los emulsionantes

¡Hola!
He recibido algunos correos preguntándome sobre los ingredientes que suelo utilizar para realizar mis cosméticos caseros. Encontraréis información sobre hidrolatos, aceites esenciales y aceites vegetales en Los Aromas de la Luna Llena y poco a poco también iré colgando aquí más información sobre aquellos ingredientes que utilizo, que conozco o que voy descubriendo…

Por lo pronto hemos repasado los siguientes, que podréis encontrar en la pestaña INGREDIENTES:

- La manteca de Karité y la de Karité Nilotica
- Los absolutos (¡y nuestras ganas de preparar un perfume personalizado!)
- Las arcillas

Hoy me gustaría comentaros cuatro apuntes sobre los EMULSIONANTES. Un emulsionante en cosmética es un ingrediente que permite crear lo que conocemos como emulsión, es decir una mezcla estable entre un producto acuoso y uno de base oleosa (mezcla agua-aceite) gracias a su doble polaridad.
Los emulsionantes vegetales nos permiten crear leches y cremas y jugar con las texturas que queremos conseguir. Yo personalmente aún no me he atrevido con ninguno para el cuerpo, aunque hay algunos que me llaman la atención como el “Gélisucre” de Aroma-Zone, derivado del azúcar y enriquecido con glicerina que además tiene el certificado Bio.
Los demás, lo reconozco, se me antojan complicados para mi nivel de debutante en esto de los mejunjes caseros, pero he visto creaciones fantásticas y tiene que ser un gran lujo el prepararse una leche hidratante.

Con el que sí me he atrevido ha sido con el BTMS, un emulsionante vegetal que es acondicionador para el cabello, como habréis visto en las siguientes recetas:


Yo normalmente utilizo para el cabello productos cosméticos de marcas cruelty free y si son eco, mejor. Pero me gusta prepararme mascarillas sencillas a base de mantecas y aceites, tantos vegetales como esenciales. Aunque de vez en cuando vale la pena “formular y jugar” un poquito más conociendo los ingredientes de cosmética casera que tenemos a nuestra disposición… Así que en breve os cuento algo más sobre el BTMS y os presentaré mi nueva mascarilla para el cabello… ¡Estad atent@s!

Mascarilla prolongadora del bronceado

¡Hola a tod@s!

¿Recordáis el aceite solar de Zanahoria y Urucum que le recomendé a una de mis amigas?

Bueno, pues quedó encantada… ¡menos mal! No me gusta recomendar según qué mezclas o sinergias si yo no las he probado o no he podido comprobar de cerca sus efectos. Pero como digo siempre: si tenéis cuidado y seguís las recomendaciones de uso, ¡a probar se ha dicho!

Pues esta misma amiga me pidió algún tipo de cosmético que sirviera para prolongar el bronceado. No dudé en proponerle la mascarilla que hoy quiero compartir con vosotros porque independientemente del tema del bronceado tiene ingredientes muy calmantes y es perfecta para cualquier tipo de piel.

- Una cucharada sopera de arcilla blanca: suave y calmante, es ideal para pieles irritadas o sensibles.
- Una cucharada sopera de macerado de Zanahoria.
- 1 gota de aceite esencial de Manzanilla Romana (Chamaemelum nobilis): antiinflamatorio, calma picores e irritaciones, este aceite ayuda en el cuidado de psoriasis, eczema, acné…
- Una pizca de polvo de Urucum (opcional)
- 1 gota de aceite esencial de Lavanda Verdadera (Lavandula angustifolia)

Se mezclan los ingredientes y se aplica la mascarilla en el rostro evitando el contorno de los ojos. Se deja unos 5 minutos y se retira con agua fresca.
Se puede potenciar su efecto poniendo después sobre el rostro hidrolato de Zanahoria.
Esta mascarilla se puede utilizar una vez a la semana si se quiere mantener el tono bronceado o una vez al mes como cuidado casero de las pieles sensibles, apagadas y con falta de luminosidad.

Y ya sabéis, si os cuidáis desde el interior el buen aspecto de la piel llegará solo. Vale la pena redescubrir los alimentos ricos en pigmentos naranjas y amarillos: zanahoria, calabaza, pimiento, maíz, melón francés… ¡Qué ricos!

¡Saludos aromáticos!

Mimos hidratantes "après Soleil"


Como ya he comentado en entradas anteriores yo soy de las que se protegen todo lo que pueden y más de los rayos de Sol. Es por ello que no falta en mi neceser cosmético el aceite de Sésamo y buenos protectores solares. Intento controlar mucho la exposición solar pero a veces no es posible y otras, aunque el baño de Sol haya sido cortito, me gusta igualmente darle a mi piel un momento bienestar “aftersun”

MASCARILLA CALMANTE

- Una cucharada sopera de Arcilla roja
- Una cucharada sopera de macerado de Caléndula (a sustituir por macerado de Zanahoria si se quiere prolongar el bronceado)
- Una gota de aceite esencial de Lavanda Verdadera (Lavandula angustifolia)

Se mezclan todos los ingredientes y se aplica la mascarilla unos 3 minutos sobre el rostro. Se aclara con agua fresca.

TÓNICO REGENERANTE

- Dos cucharadas soperas de leche de avena.
- Una cucharada sopera de Hidrolato de Tila

Se mezclan los ingredientes y se pone sobre el rostro, cuello y escote con ayuda de un disco de algodón. No hace falta enjuagar.


ACEITE CORPORAL ULTRA HIDRATANTE

Realizar una mezcla de aceite vegetal de avellana, de rosa mosqueta y de macerado de caléndula. Aplicar una pequeña cantidad con un suave masaje por todo el cuerpo después de la ducha o el baño.

ACEITE AFTER-SUN

- 50 ml de aceite vegetal de Albaricoque.
- 5 gotas de aceite esencial de Lavanda Verdadera (Lavandula angustifolia)

Este fantástico aceite calma la piel e hidrata en profundidad. Se aplica con suaves masajes hasta su completa absorción.


MASCARILLA CAPILAR PROTECTORA

- Unos 25 gramos de manteca de karité.
- 2 cucharadas soperas de aceite vegetal de sésamo.
- 1 cucharada sopera de aceite vegetal de coco (el monoï también hace maravillas)
- Opcional: extracto aromático (el que más te guste) o 1 cucharada de café de macerado de vainilla.

Se trata de una mascarilla muy calmante y nutritiva tras el lavado de los días veraniegos, o si tienes el cabello teñido o con mechas. También se puede utilizar como mascarilla protectora durante la exposición solar...



Como veis son recetas sencillas y asequibles.
¿Cómo es vuestro momento “bienestar” después de la playa
o de un agradable paseo?

La protección solar

Habiendo dedicado una pequeña entrada en el blog de Aromaterapia al Astro Rey quería completar aquella información con algunos apuntes sobre los protectores solares.

En la red encontraréis mucha información sobre marcas cosméticas que comercializan cremas solares, también hay blogs y otras webs donde se explican los pros y los contras de este tipo de producto cosmético. Personalmente no me la juego, busco casas reconocidas que me ofrezcan un producto bio con filtros minerales pero lo verdaderamente importante será protegerse.

La protección solar hace referencia a productos con filtros solares, es decir, ingredientes activos que evitan que los rayos solares penetren en la piel. El índice de protección solar (IP o SPF) es un índice reglamentario que nos permite conocer el poder protector de un producto que además podría indicar el tipo de rayo (UVB, UVA)

- Los filtros químicos: son moléculas que absorben una parte de los rayos UV, últimamente se empiezan a reducir porque son poco ecológicos (contaminan), pueden causar alergias e irritaciones, no se conocen sus efectos de uso a largo término…

- Los filtros minerales: son minerales que reflejan una parte de los rayos UV, es decir, se trataría de una barrera física. Son muy bien tolerados por las pieles sensibles y no se absorben a través de la piel. Aún y así, tienen un efecto “blanquante” que hace que muchas marcas utilicen nanopartículas sobre las que hay cierta controversia también por no conocer sus efectos a largo término.

En cosmética casera no se puede medir el factor de protección por lo que será siempre imprescindible el uso de un protector reconocido. Pese a ello podemos utilizar algunos ingredientes que preparen la piel, que faciliten el bronceado, que protejan de agresiones externas y complementen al protector “oficial”, que cuiden el cabello, que calmen e hidraten la piel tras el baño de sol…





¿Nuestros mejores amigos? Los aceites vegetales de aguacate y sésamo, la manteca de karité, el aloe vera, el aceite esencial de lavanda, el hidrolato de manzanilla…


Y sobre todo, recuerda: ¡que el Sol no queme tu piel!

Aceite solar de Urucum y Zanahoria

Creo que es muy saludable darse “baños” de sol pero siempre con una buena protección que cuide nuestra piel. A mi no me gusta demasiado lo de tomar el sol ni tampoco lo de ponerme morena pero debo ser de las pocas personas así, ¿verdad? 
Una amiga me pidió una receta cosmética sencilla para preparar la piel antes de la exposición solar y conseguir un bonito tono bronceado. ¡Yo ya le dije que ella tendría que ser la conejilla de indias!

Le propuse esta mezcla que me recomendó un antiguo profesor ¡y le encantó! Al principio nos costó encontrar uno de los ingredientes, pero valió la pena.

- 20 ml de macerado Bio de Zanahoria.
- 30 ml de aceite vegetal Bio de Sésamo
- 3 gotas de aceite esencial de Lavanda Verdadera (Lavandula angustifolia)
- 1 gramo de polvo de Urucum.

El Urucum o “Achiote” (Bixa orellana) es una planta de Sudamérica de la que se obtiene un polvo muy rico en el pigmento betacaroteno y en oligoelementos favoreciendo la pigmentación de la piel, protegiéndola del envejecimiento, a la vez que repele a los insectos.
El aceite de Sésamo da elasticidad y también es fotoprotector e hidratante, el macerado de zanahoria favorece el bronceado y el aceite esencial de Lavanda le da el toque aromático y la protección a la piel.

Mezclar bien y dejar 24 horas que macere el polvo. Quitar el excedente de polvo con ayuda de un colador. Aplicar por la noche, a modo de aceite hidratante. Necesita de masaje para una buena absorción.
Y al día siguiente… ¡no olvides la protección solar y tu gorrito!

¿Cuáles son tus productos estrella del verano?

(No olvidéis hacer el test de tolerancia para estos productos e ingredientes y retirar la mezcla si escuece o pica la piel. Es importante ponerse guantes durante la fabricación de cosméticos. Leer siempre las precauciones de empleo.)

Mascarilla tensora Té Verde, Aloe y Rosa

Después de escribir una pequeña entrada sobre el aceite esencial de Rosa de Damas he pensado en compartir con vosotros esta receta sencilla y resultona. Se trata de una mascarilla con efecto tensor, muy refrescante, que se puede utilizar después de un largo día (para un momento de relax) o antes de algún evento, para que nuestro rostro aparezca fresco y saludable.

- 30 ml de hidrolato de Rosa de Damas.
- 10 ml de infusión de té verde (podéis preparar una infusión bien rica para tomaros mientras os ponéis la mascarilla)
- Aloe Vera o arcilla rosa.

Se mezclan todos los ingredientes y se aplica sobre el rostro limpio y seco. Se retira al cabo de unos minutos con una toallita húmeda o agua fresca. Para un efecto más nutritivo, se puede aplicar a la arcilla aceite vegetal de onagra o de rosa mosqueta. Y para un efecto refrescante, la infusión y el hidrolato puede dejarse un ratito en la nevera.

¡A disfrutar!

Crema ligera de Karité Nilotica y Chocolate Blanco

Hace pocos días os comentaba mis primeras impresiones sobre la manteca de Karité variedad Nilotica. Como lo prometido es deuda, tenía que compartir sin más tardar el mejunje que me he preparado con ella: una hidratante corporal ligera.
                 
La verdad es que desde que utilizo aceites vegetales después de la ducha poco más necesita mi piel y además, no se pierde ni un segundo porque la aplicación (si encuentras un aceite o mezcla de ellos, que penetre bien) es rápida y sencilla. Aún y así, en días concretos, cuando realizas alguna exfoliación, me gusta mimarme con mantecas y otros ingredientes especiales que permitan un masaje reconfortante.

Preparé esta cremita para probar la manteca de karité Nilotica y así utilizar el aceite vegetal de Rosa Mosqueta con mayor facilidad (lo noto espeso para utilizarlo solo). También tenía una muestra de manteca de cacao filtrada (de color blanco y aroma chocolate-vainilla riquísimo, de la que espero comentaros más cositas en breve)

- 25 gramos de manteca de Karité Nilotica.
- 5 gramos de manteca de Cacao filtrada.
- 10 ml de aceite vegetal de Rosa Mosqueta.
- Un chorrito de aloe vera.

Se funden al baño maría las dos mantecas y se mezclan cuidadosamente con el aceite vegetal. Cuando ya está enfriando se añade el aloe vera. Como veréis las medidas son pequeñas, porque era una prueba. La textura quedó bastante líquida, con los grumitos característicos de la Nilotica.


Para su uso, se toma una pequeña cantidad, se trabaja entre las manos hasta que se deshace un poquito y se aplica. Veréis que se asemeja a un “aceite seco” porque aunque la piel quedará satinada, no hay sensación “pringosa” y se absorbe bastante bien.

¡Ya sabéis que este blog es pura experimentación! No dudéis en hacerme llegar vuestras propuestas para que las pruebe y las podamos comentar…
¡Un saludo aromático!